¿Cómo tratar la hipercolesterolemia?

La manera de tratar la hipercolesterolemia la tiene que indicar siempre y en cada caso, para cada paciente de manera personalizada un médico. En caso de que el médico de familia o general de cabecera lo considere, derivará al endocrinólogo, un especialista en las hormonas y los trastornos metabólicos, que sabrá, en la mayoría de casos, qué hacer ante enfermedades relacionadas con el colesterol. Los asegurados de Adeslas, si lo desean, pueden solicitar una cita, directamente, con el endocrinólogo.

¿Qué riesgos tiene una persona con hipercolesterolemia?

Una persona con colesterol enfrenta varios riesgos significativos para su salud, principalmente debido al aumento de la posibilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares:

EAC (enfermedades de las arterias coronarias): La hipercolesterolemia puede llevar a la acumulación de colesterol en las paredes de las arterias (aterosclerosis), estrechándolas y dificultando el flujo sanguíneo al corazón. Esto puede causar angina (dolor en el pecho) y, eventualmente, un ataque al corazón.

ACV (Accidente cerebrovascular): De manera similar a cómo afecta al corazón, la acumulación de placa en las arterias que suministran sangre al cerebro puede reducir el flujo sanguíneo y provocar un ACV.

EAP (Enfermedad arterial periférica): La hipercolesterolemia también puede afectar las arterias de las piernas y los brazos, llevando a la EAP, que causa dolor y fatiga en los músculos durante la actividad física.

Otras problemáticas podrían ser los xantomas en la piel, o en los párpados (Xantelasmas), o incluso problemas de hígado y páncreas en casos de niveles muy altos de triglicéridos.

Precauciones habituales

1. Dieta Saludable: Seguir una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y fuentes de proteínas magras. Reducir el consumo de grasas saturadas y trans, que se encuentran en alimentos procesados y fritos, puede ayudar a bajar los niveles de colesterol LDL («colesterol malo»). Puedes ver una dieta de ejemplo, aquí.

   1. Alimentos que reducen el colesterol:

      Avena y otros granos enteros, legumbres (Frijoles, lentejas o guisantes), manzanas, uvas, cítricos y fresas, aceite de oliva, el salmón, la soja, chocolate amargo, cacao y te verde.

   2. Alimentos a evitar: Carnes rojas y procesadas, leche entera, queso, comida frita, freídos, comida rápida, galletas, pasteles, dulces, piel de pollo, aceites de palma o de coco, entre otros.
2. Ejercicio Regular: La actividad física puede ayudar a aumentar el colesterol HDL («colesterol bueno») y mejorar la salud general del corazón. Se recomienda al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio intenso a la semana.
3. Mantener un Peso Saludable: Perder peso si se tiene sobrepeso u obesidad puede ayudar a reducir el colesterol LDL.
4. Dejar de Fumar: Fumar tabaco puede disminuir el colesterol bueno (HDL) y es un factor de riesgo importante para las enfermedades del corazón.
5. Limitar el Alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede elevar los niveles de colesterol y triglicéridos.

Medicación para el colesterol

Las medicaciones más habituales para el colesterol son las estatinas, Inhibidores de la absorción del colesterol, como el ezetimibe, Resinas Secuestradoras de Ácidos Biliares, Fibratos u otros, incluso inyectables. Tiene que, siempre, un médico quién prescriba el tratamiento y haga el seguimiento de cada persona según sus circunstancias.

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